Eye Movement Desensitization and Reprocessing ist eine Therapie, um belastende und als traumatisch erlebte Erfahrungen zu verarbeiten.
Während eines Nacherleben macht der Klient Augenbewegungen von links nach rechts.
Es können auch links-rechts-Geräusche via Kopfhörer angeboten werden und/oder Pulsen für taktiele Stimulation. Wie dieses “links-rechts-links” wirkt, ist noch nicht bekannt, aber dass es wirkt, ist mehrmals festgestellt worden. Die Methode wird als relativ wenig emotional belastend erfahren. Es scheint oft möglich, die Beschwerden ohne umfangreiche Gespräche und in relativ kurzer Zeit verschwinden zu lassen,
Mit EMDR ist es nicht nötig, um ausschweifend über die Vergangenheit zu reden und doch werden durch Anregung des Informationsverarbeitungssystems in einer relativ kurzen Periode therapeutische Ziele erreicht. Der größte Vorteil von EMDR ist, dass die Erinnerung an ein traumatisches Bild und das dazugehörige Gefühl sehr schnell die emotionale Spannung verliert. Es ist daher weniger schmerzlich, um an das Ereignis zurückzudenken.
Mit EMDR ist es auch möglich, um positive Gefühle, wie z. B., Selbstvertrauen, zu verstärken.

Es ist eine relativ neue Therapie, die 1989 durch die Amerikanerin Shapiro entwickelt wurde.
Für ausführliche Information über EMDR verweise ich zur Website der EMDR-Vereinigung www.emdr.nl
. Sie finden dort eine Rubrik für Klienten mit schriftlicher Information und mit Filmen.